مکمل بتا آلانین اپلاید نوتریشن

مکمل بتا آلانین اپلاید نوتریشن یک مکمل غذایی حاوی 1500 میلی گرم بتا آلانین در هر سروینگ می باشد. بتا آلانین یکی از 20 اسید آمینه مورد نیاز در سنتز پروتئین است. آمینو اسیدها بلوک های سازنده پروتئین ها هستند که به موجب آن بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری و تنها بتا آمینه اسید طبیعی است.

بتا آلانین یک مکمل محبوب در بین ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام است. این محبوبت به این دلیل است که نشان داده شده است که عملکرد را بهبود می بخشد و برای سلامت کلی مفید است.

بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است. برخلاف اکثر اسیدهای آمینه، بدن شما از آن برای سنتز پروتئین استفاده نمی کند. در عوض، همراه با هیستیدین، کارنوزین تولید می کند. سپس کارنوزین در ماهیچه های اسکلتی شما ذخیره می شود.

کارنوزین تجمع اسید لاکتیک را در عضلات شما در طول تمرین کاهش می دهد که منجر به بهبود عملکرد ورزشی می شود. در ماهیچه های شما، سطح هیستیدین به طور معمول بالا و سطوح بتا آلانین پایین است، که تولید کارنوزین را محدود می کند.

نشان داده شده است که مصرف مکمل بتا آلانین سطح کارنوزین را در ماهیچه ها تا 80 درصد افزایش می دهد.